Tag Archives: psicologia sabadell

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Hablemos de fibromialgia

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La fibromialgia (FM) constituye un síndrome de dolor crónico insidioso, benigno y de etiología desconocida. Es una patología reumática caracterizada por dolor osteomuscular generalizado, afectando a los músculos y tejidos blandos (ligamentos y tendones). Siendo el único síntoma físico contrastable es la presencia de sensibilidad a la palpación en áreas localizadas específicas del cuerpo, denominadas puntos sensibles. Ligada a la presencia de alteraciones del estado de ánimo y problemas de sueño, atención y memoria.

La prevalencia o presencia de la fibromialgia en la población general española mayor de 20 años se estima en un 2,4%. Con un mayor predominio en mujeres (4,2%) que en hombres (0,2%). En el ámbito de la salud mental, la prevalencia de la fibromialgia en pacientes atendidos en las consultas de psiquiatría es de un 11,25%. Asociándose significativamente con mayor frecuencia a los trastornos de ansiedad, depresión e insomnio.

A pesar de que los mecanismos que desencadenan el síndrome siguen siendo desconocidos a día de hoy, gracias a los estudios llevados a cabo, se ha podido obtener información relevante sobre los posibles agentes que intervienen en la fibromialgia como: factores genéticos o alteraciones en el mecanismo de procesamiento del dolor relacionadas a la sensibilización del Sistema Nervioso Central (SNC). En este último caso, la sensibilización del SNC implica desequilibrios en neurotransmisores, conectividad funcional alterada y cambios en el eje hipotálamo-pituitario-suprarrenal, que impactan en el Sistema Nervioso Autónomo.

Diversos estudios señalan como factores de riesgo o predisponentes para la FM diferentes factores estresantes, entre los que destaca la asociación entre la vivencia de situaciones traumáticas, sobre todo en la infancia, y FM. Esta asociación también es relevante ya que, la exposición a estas vivencias traumáticas tempranas, tiene un impacto significativo en la desregulación del eje hipotálamo-pituitario-suprarrenal antes mencionado.

¿Qué papel tiene la psicología en el tratamiento de la fibromialgia?

El papel de la psicología en el ámbito del dolor crónico no se debe a que las personas que lo sufren se estén inventando su dolencia o padezcan un trastorno mental. Sino que el dolor crónico, aunque benigno, implica una limitación de las capacidades funcionales y psicológicas de los pacientes, que afecta a su calidad de vida y bienestar emocional, social y laboral.

Por un lado, desde la psicología, se estudia e interviene en los factores psicológicos que funcionan como moduladores de la experiencia subjetiva del dolor. Dicho de otra manera, esos factores que afectan sobre la sensación del dolor, por ejemplo: cómo afecta la aparición de sintomatología ansioso-depresiva a la intensidad percibida de dolor. Con la finalidad de ofrecer herramientas que ayuden a las personas a manejar mejor su dolor tanto a nivel emocional, como cognitivo y conductual.

Por otro, con abordajes psicoterapéuticos como la terapia EMDR intervenir y trabajar con esas situaciones traumáticas o estresantes que se han identificado como factores de riesgo para el desarrollo de la FM. Para ayudar al paciente, y a su sistema nervioso, a procesar e integrar el evento traumático, disminuyendo el malestar y síntomas psicológicos que experimenta la persona en el presente.    

Con el objetivo final de mejorar el reajuste de los pacientes con FM a su situación de dolor actual y a su propia experiencia de vida, mejorando su calidad de vida y hábitos cotidianos.

Remei Galindo
Nº Col. 26.497
Psicóloga General Sanitaria


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La regla de los 4 regalos

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¿Alguna vez has escuchado hablar sobre la regla de los cuatro regalos? En este post os explicaremos brevemente en qué consiste y, además, os daremos algunas ideas muy útiles sobre qué regalar estas navidades a los más pequeños.

Sabemos que el 25 de diciembre y el 6 de enero es una fecha muy especial para los más pequeños de la casa, los regalos forman parte del menú principal del día, pero… ¿No estaremos híper regalando a nuestros hijos/as?

Es habitual encontrar que, en una familia, muchos miembros de ella quieran tener un detalle y regalar, con la mejor intención posible, aquello que tanto desea su hijo/a, nieto/a, sobrino/a, etc. La regla de los 4 regalos recomienda:

  • Hacer un regalo que pueda llevar y utilizar en el día a día: un jersey, una chaqueta, un pantalón…
  • Un regalo que realmente necesite y le haga falta en este momento, como por ejemplo unas deportivas nuevas porque las que tiene están bastante estropeadas.
  • Un regalo que fomente la lectura, como por ejemplo un cuento que le guste mucho.
  • Un regalo que realmente quiera, aquel regalo que ha pedido con mucho deseo.

Los cuatro regalos no tienen que ser regalados por el mismo miembro de la familia, se pueden repartir entre varios miembros que quieran regalar. Tampoco hace falta que exactamente sean cuatro los regalos, pueden ser alguno menos o alguno más, la idea principal de esta regla es que no hay que híper regalar a los pequeños, ya que les fomentamos que la felicidad se basa en la cantidad de regalos que uno recibe.

El hecho de híper regalar tiene sus consecuencias negativas por lo que a pesar de que nos haga mucha ilusión regalar y ver a los más pequeños disfrutar abriendo los regalos, debemos aprender a gestionar la compra de estos. Algunos de los efectos que puede causar híper regalar de forma excesiva son los siguientes:

  • Los niños que suelen ser hiperregalados suelen tener menos tolerancia a la frustración. El hecho de estar acostumbrado a recibir muchos regalos hace que el día que no se cumple dicho patrón, entren en un espiral de enfado irracional.
  • Además, el hecho de tener tantos regalos hace que no los valoren individualmente, pierden el entusiasmo y el interés.
  • Tener muchos regalos pone límites a su imaginación, al tener a su disposición tantos juguetes su única manera de divertirse será con ellos.
  • Les transmitimos el falso mensaje de que la felicidad está en que te regalen y tener muchas cosas, por lo que desde bien pequeños les educamos desde el consumismo.

¡El equipo de PsicoSabadell os desea unas felices fiestas!

Laura Montes Huertas
Nº Col. 08-4563.
Logopeda


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Visitamos TV Sabadell Vallès

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El pasado día 10 de junio dos de las Psicólogas del equipo de Infanto-Juvenil de PsicoSabadell visitaron TV Sabadell Vallès para explicar con más detalle la necesidad de fomentar un tiempo de calidad este verano en los más pequeños de la casa.

Los primeros meses de verano representan una muy buena oportunidad para afianzar los conocimientos adquiridos durante el curso, así como integrar otros nuevos. En PsicoSabadell somos conscientes de ello y por eso proponemos nuestro Taller Psicoeducativo de Verano, donde los niñ@s podrán aprender y reforzar contenidos mientras se divierten de la mano de profesionales.

Os dejamos la entrevista de Paula Manríquez en TV Sabadell Vallès


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Feliz año nuevo 2021

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Desde PsicoSabadell queremos desearos un prospero año nuevo 2021.

Os agradecemos una vez más la confianza depositada en nuestro equipo al elegirnos para acompañaros en vuestro proceso terapéutico.

Nuestros mejores deseos para este 2021, especialmente bienestar y equilibrio emocional.


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Beca para alumnos con necesidades específicas de apoyo educativo 2020/2021

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¿A quién va dirigido?

A alumnos escolarizados en centros educativos españoles que acrediten la necesidad específica de recibir soporte educativo y que reúnan los requisitos establecidos.

Se convocan para el curso académico 2020-2021, las siguientes ayudas:

a) Ayudas directas para los alumnos incluyendo a los afectados por TDAH (Trastorno por déficit de atención por hiperactividad) que requieran por un periodo de su escolarización o a lo largo de toda ella, determinados apoyos y atenciones educativas específicas derivadas de discapacidad o trastornos graves de conducta.

También podrán ser beneficiarios de ayudas directas los alumnos afectados por TEA (Trastorno del espectro autista) no incluidos en el párrafo anterior y que requieran estos apoyos y atenciones educativas específicas.

b) Subsidios por necesidades educativas especiales derivadas de discapacidad o trastorno grave de conducta para familias numerosas.

También podrán ser beneficiarios de subsidios los alumnos afectados por TEA (Trastorno del espectro autista), pertenecientes a familias numerosas, no incluidos en el párrafo anterior

c) Ayudas para programas específicos complementarios a la educación reglada para alumnado con necesidad específica de apoyo educativo asociado a altas capacidades intelectuales.

Beneficiarios

Podrán solicitar las ayudas los alumnos que no superen una determinada renta y/o patrimonio familiar y que presenten necesidad específica de apoyo educativo derivada de discapacidad o trastornos graves de conducta y que se encuentren cursando en centro específico, en unidad de educación especial de centro ordinario o en centro ordinario que escolarice alumnos que presentan necesidades educativas especiales, alguno de los niveles educativos no universitarios.

Para obtener el subsidio se requerirá ser miembro de familia numerosa.

Solicitudes

Las solicitudes tanto de ayuda como de subsidio deberán cumplimentarse mediante el formulario accesible por internet en la dirección www.educacionyfp.gob.es o a través de la sede electrónica del Ministerio de Educación y Formación Profesional en la dirección https://sede.educacion.gob.es.

El plazo de presentación de solicitudes se extenderá hasta el 30 de septiembre de 2020, inclusive

 Información sobre la tramitación de la ayuda

La información sobre el estado de tramitación del procedimiento podrá consultarse a través de la dirección electrónica https://sede.educacion.gob.es, en el apartado «Mis expedientes». Asimismo, los interesados podrán dirigirse a la unidad de becas de la provincia correspondiente identificándose como interesados en el expediente con el NIF o NIE correspondiente.

PARA SOLICITAR LA BECA: http://www.educacionyfp.gob.es/contenidos/estudiantes/educacion-infantil/becas-ayudas-premios/necesidad-especifica-apoyo-educativo.html#dc1

Acceso al servicio online

Introducir DNI y contraseña si ya se ha registrado o ha tramitado becas anteriormente, sino es así es necesario registrarse. 


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