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Primeros auxilios psicológicos para los niños y jóvenes

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Hoy estamos de luto por el atentado sucedió ayer en las Ramblas de Barcelona y en Cambrils.

Desde entonces, muchos de los afectados directos e indirectos pueden experimentar sentimientos de miedo, ansiedad e incertidumbre ante un acontecimiento traumático súbito y que ha podido poner en peligro la integridad física de las personas que se encontraban en esos lugares. Por otro lado, es también común sentir dichos sentimientos y sensaciones aunque no hayamos sido testigos directos. Entre las personas afectadas, también ha habido presencia de niños y jóvenes de diferentes edades.

Desde PsicoSabadell queremos aportar nuestro granito de arena ofreciendo unas orientaciones dirigidas a proporcionar primeros auxilios psicológicos a los niños ante un suceso de este tipo:

– Los adultos significativos para los pequeños debemos, en primer lugar, tener nuestro espacio para expresar las emociones que nos han suscitado dicho suceso. Es muy importante que los más pequeños no presencien escenas desgarradoras o de pérdida de control de sus referentes.
– Una vez hemos podido descargar nuestras emociones y nos hemos podido atender, es momento de ofrecer una presencia tranquilizadora y segura a los más pequeños.
– Cuando los pequeños pregunten qué ha sucedido, es importante mostrar una actitud abierta y libre de mentiras y/o eufemismos para explicar lo sucedido, sin miedo a hacerlo.
– Adecuar las explicaciones al ritmo que marquen ellos y al nivel de vocabulario que entiendan.
– Es muy importante que los adultos responsables de los niños pongan nombre a los sentimientos y sensaciones que están experimentando. Por ejemplo, ahora te sientes frio, paralizado, como si tuvieras hormigas en los brazos y en el estómago… eso se llama miedo.
– Permitir a los niños que expresen y liberen la carga emocional, ya sea gritando, corriendo, pataleando, llorando…
– Procuremos evitar comentarios como: “no llores, tienes que ser fuerte”, “ahora no es el momento de que quieras correr o saltar”, etc. Los niños tienen diversas maneras de expresar el miedo y la ansiedad, a veces distintas a las que son esperadas por el adulto pero igualmente necesarias.
– Si el pequeño ha de recibir una mala noticia, procurar siempre que se la transmita un adulto de confianza y con actitud lo más tranquilizadora posible.
– Ofrecerles tiempo para expresarse y para que puedan acudir a nosotros en busca de protección, cariño, juego…

Desde el equipo de PsicoSabadell condenamos estos sucesos y estamos a vuestra entera disposición en caso de necesitar apoyo u orientación.

Por: Jessica Arjona
n.col. 21919


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Los celos infantiles

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La llegada de un nuevo hermanito es siempre motivo de alegría así como de un importante acontecimiento que conlleva la reestructuración de la familia y de su dinámica.

Los celos son un sentimiento muy común en los humanos. En los niños puede aparecer cuando llega el momento de dar la bienvenida a un nuevo hermano (que puede ser biológico o adoptado). Hasta ese entonces, el niño o la niña había sido el único/a y rey/reina de la casa, el cual recibía todas y cada una de las atenciones de los padres, pero también del resto de la familia. Compartir protagonismos no es fácil cuando uno ha sido el centro del mundo durante algún tiempo pero es un proceso completamente natural y común.

Los celos también pueden aparecer en otras circunstancias como puede ser cuando los padres se separan y aparece una nueva pareja, un primo, los amigos de los padres, etc. El origen de los celos es “compartir” a alguien que aprecias con otra persona, aun cuando aprecies también a esa otra persona. Son sentimientos contradictorios difíciles de manejar por los pequeños, ya que están en un momento de sus vidas en las que las cosas son o blancas o negras, sin términos medios.

¿Cómo se pueden manifestar?

  • Conductas disruptivas como chillar, llorar, pegar… hacia los padres o hacia la persona con la que tienen que compartir la atención de sus padres.
  • Conductas muy cariñosas hacia esa nueva persona llegando incluso a agobiar o a hacer daño.
  • Conductas regresivas, es decir, que el niño se comporte como si fuera más pequeño para llamar la atención.

¿Cómo manejar los celos?

Al igual que hemos comentado en post anteriores, entender el motivo de dichas conductas o en qué situaciones se suelen dar más es crucial para poder manejarlo.

Para ello, desde PsicoSabadell os recomendamos:

  • Estar atentos a qué circunstancias se dan con mayor frecuencia los episodios de celos.
  • En la medida de lo posible, anticipar estas situaciones y modular el entorno.
  • Explicar siempre y anticipar todo cambio que pueda darse en su entorno. La base de la tranquilidad de los niños es saber siempre qué se va a hacer.
  • Reducir al máximo los cambios en la rutina del niño o de la niña.
  • Mostrar una actitud calmada y dar espacio al pequeño para que se exprese.
  • Permitirle unos minutos al día en el que los padres le dediquéis toda vuestra atención, como por ejemplo, la hora del cuento antes de dormir o un rato de juego.
  • Evitar hacer comparaciones del nuevo hijo con el que ya se tenía, especialmente delante de él o ella.
  • Evitar castigos severos puesto que esto puede aumentar la mala concepción del niño hacia la otra persona. No obstante, siempre mantenerse firmes en las normas que los padres hayáis puesto en casa.

Por: Jessica Arjona
Nº col. 21919


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¿Por qué le cuesta tanto estudiar a mi hijo?

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Existe una preocupación real para muchos de los padres que tienen hijos a los que les cuesta un poquito más concentrarse y estudiar día tras día. Es habitual encontrar este tipo de problemas en muchos alumnos, sobretodo hoy en día y con el mundo que nos rodea, ya que está lleno de distracciones.

En primer lugar, hay que evitar preocuparse demasiado por algo que pude ser pasajero o simplemente algo intermitente que preocupa a sus hijos y afecta en su rendimiento. Aun así, existe una necesidad real de solucionar esto cuando el problema persiste y perdura en el tiempo.

¿Cuando debo de acudir al especialista?

Cuando estas distracciones den resultados negativos notables en su rendimiento escolar, es decir, cuando vemos cualificaciones negativas en los informes académicos.

Es importante saber evitar esta situación, pero también evidentemente, poder dar soluciones. Cuando esta situación llega a su extremo, es posible que estemos frente a un trastorno del aprendizaje.

El trastorno específico de aprendizaje según su definición es la dificultad de manejar las técnicas instrumentales básicas (lectura, escritura, y cálculo) en niños de un coeficiente intelectual normal.

¿Cómo puedo detectarlo?

Los alumnos que presentan cualquier trastorno del aprendizaje suelen tener dificultades en la expresión escrita, hacen múltiples errores gramaticales o de puntuación en una oración, organizan mal los párrafos y su expresión escrita de ideas no es muy clara.

Un buen consejo para evitar que el problema se agrave, es atenderlo de la mejor manera posible. Desde Psicosabadell damos respuesta a estas situaciones trabajando de manera colaborativa con el entorno de sus hijos de manera coordinada con las personas que intervienen en su desarrollo.

Gemma Pavón
Nº Col. 01775


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