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Se acercan las Navidades

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Son muchos los que ya están contando los días para comenzar las fiestas de Navidad, y eso que estas próximas fechas se avecinan tempestuosas (por todas las restricciones secundarias al Covid-19).

Es frecuente que con la llegada de las Navidades muchas personas perciban una inestabilidad emocional, que a veces se manifiesta con síntomas de ansiedad y de depresión. Y es que las fiestas navideñas suelen estar marcadas por la necesidad de sentirse arropado en familia, rodeado por los que más te quieren, y a los que más quieres, y de abundancia y una supuesta «felicidad» ligada al consumismo.

Pero cuando la percepción que uno tienes sobre los vínculos familiares, o la relaciones dentro del sistema, no coinciden con lo que los spots televisivos y campañas navideñas nos dicen, es cuando aparecen estos síntomas de tristeza, frustración, y enfado. Son muchos los que contrariamente, perciben sentimiento de soledad, y desamparo, de aquí su alta afectación emocional.

Uno de los aspectos más importantes a destacar para garantizar la salud emocional, consiste en no sobredimensionar lo que verdaderamente son estas fiestas. Unas fechas marcadas en el calendario, como cualquier otras. Por lo tanto, será fundamental vivirlas como un momento de descanso, y asueto, donde poder encontrar momentos de reencontrarnos con los familiares a los que nos sea posible visitar.

Si percibes que la gestión y el afrontamiento de estos días esta teniendo consecuencias emocionales, y notas síntomas ansioso-depresivos asociados a lo anteriormente expuesto, plantéate la posibilidad de hacer una intervención terapéutica, es decir, pedir ayuda psicológica y trabajar el origen de este malestar.


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La importancia de no regalar en exceso a los niños

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Estamos en unas fechas en las que si algo abunda estos días son los regalos para todos los miembros de la familia. Regalos de Papá Noel. Regalos de Caga-Tió. Regalos de Reyes. Todo el mundo regala a sus seres queridos, pero, sobre todo, los más regalados son los niños. Y al final la Navidad se convierte en un exceso de compras y de regalos. Y, en consecuencia, nos encontramos con una población infantil sobre regalada en muchos casos.

Los adultos tenemos la intención de satisfacer los deseos de los más pequeños porque los queremos y queremos verlos felices disfrutando de aquello que han pedido en la carta de los Reyes Magos o de Papá Noel.

Pero siendo realistas, no todo se puede tener en la vida y por eso es importante que los niños aprendan desde temprana edad estas pequeñas lecciones. Así aprender a frustrase les va a servir para superar otras crisis que irán sucediendo con el paso de los años.

Llegados a este punto, es importante hacer una reflexión: ¿son necesarios todos los juguetes que compramos a los niños para su desarrollo y/o para ocupar su tiempo libre? Al responder esta pregunta nos daremos cuenta de que no siempre son imprescindibles todos los artículos de la carta de los Reyes. Por lo tanto, se debe hacer una selección de aquellos que sean más asequibles para la economía familiar y que a la vez puedan aportar más ventajas educativas para el niño. Todo juguete, para ser un buen juguete, debería cumplir una función educativa, la que la familia escoja teniendo en cuenta al niño, ya que cada caso es diferente.

Por otro lado, todas las propuestas lúdicas que se le proporcione al niño donde éstos tengan que desarrollar su imaginación y creatividad serán una buena opción para regalar, ya que actualmente en el mercado encontramos todo tipo de juguetes de gran precisión y con todo lujo de detalles que no siempre son necesarios. Por ejemplo, los niños pueden jugar mucho más con una simple caja que con un castillo de plástico porque la primera opción le da mucha más libertad para crear juego (al tratarse de un material simple), lo que a su vez le ayudará en su desarrollo cognitivo.

Así pues, otra de las reflexiones que se deberían hacer antes de regalar a un niño consiste en preguntarse si aquel juguete cumple con las características necesarias para dejarle dar rienda suelta su imaginación y su capacidad creativa.

Por último, hay que recordar que el niño debe ser feliz consigo mismo, con sus logros, con su capacidad de no tener que depender de un adulto siempre y por tanto sentirse autónomo… En definitiva, el niño debe sentirse feliz con lo que hace y con lo que consigue por sí mismo. Y para ello el juego, con juguetes adecuados, es imprescindible.

Tania Visiga
Num.Col. 1109


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