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Nuevos propósitos

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La llegada del año nuevo en muchas ocasiones comporta la oportunidad para plantearnos nuevas metas y objetivos que no hemos logrado en el año anterior. Esto en si mismo puede verse como un tópico, pero si se elabora un listado coherente siguiendo unos aspectos clave, puede suponer una gran ayuda de cara a la consecución de nuestras metas.

En primer lugar porque nos ayuda a realizar un análisis exhaustivo de aquello que hemos alcanzado en el año que hemos dejado atrás, y por tanto un ejercicio de introspección que puede hacernos reflexionar con aquello que podemos seguir mejorando de nosotros mismos y aquello que hemos alcanzado.

Por otro lado, la motivación y el logro requieren de planteamientos y aspiraciones ( ya sean de mayor o menor calibre). De hecho el no tener planteamientos de futuro puede en muchas ocasiones asociarse a funcionamientos rutinarios, poco gratificantes y de hastío o incluso apatía.

A la hora de establecer este listado de objetivos / propósitos para el nuevo año tenemos que tener en cuenta algunas claves, para que los objetivos no se nos vuelvan en contra y terminen generando malestar o frustración.

  • Tienen que ser concretos y estar acotados. Debemos de huir de formatos tipo: «quiero alcanzar la felicidad», donde no estamos siendo concretos con lo que necesitamos para sentirnos mejor en el día a día.
  • Tienen que ser alcanzables y realistas. No pueden depender de lo que hagan otras personas o estar condicionados por aspectos que estén fuera de nuestro alcance. Además es aconsejable que se puedan delimitar en el tiempo para hacerlos mas tangibles y reales.
  • Se tiene que seguir un plan o una organización. Tener establecido un plan de consecución del logro y de los procesos intermedios que necesitamos para ello, será esencial para mantener nuestra motivación por el mismo y además nos permitirá acercarnos lo máximo a ello.
  • Es importante verbalizarlo o exponerlo, ya sea publica o internamente. Hacerlo real y establecer un compromiso con nosotros mismos del objetivo o hito que nos planteamos alcanzar.
  • Visualizarlo y enfocarnos. Contribuirá en gran medida a sentirnos más próximos a ello y también a reforzar todos aquellos aspectos y cualidades que estarán implicados en la consecución del logro.

En ocasiones hay personas que hacer este afrontamiento les resulta muy complejo o bien por falta de hábito, o por sensación de vacío y falta de objetivos vitales. En tal caso, si crees que necesitas ayuda y que un profesional pueda acompañarte en la definición y consecución de estos propósitos no dudes en ponerte en contacto con nosotros y estaremos encantados de ayudarte.


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